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こんにちは、スタッフSです。

インフルエンザの時以外は、
毎日お酒と共に夜を過ごしているスタッフS🍶

以前は被写体の仕事もしていたため、

「いかに短時間で」
「かつ楽に」
「効果的にむくみを削ぎ落とすか」

と、本気で向き合い、常に対処法をアップデートしてまいりました。

今回は、そんなお酒好きが
個人的に効果テキメンだったむくみ解消法をご紹介します！✨

あくまで個人の感想、そして二日酔いではなく
「むくみ」が気になる程度の酒量の日にお試しください☺️

もちろん、お酒は飲まないけど「朝浮腫みやすい」
といったお悩みをお持ちの方もぜひ参考にしてみてください😋

「本気のむくみ取り」エントリーNO .1
“水“

やることは、簡単！
ただひたすらに、お酒と同じ量のお水を飲む！

とても当たり前で、簡単なことに思えますが
大のお酒好きにはこれがとても難しいのです…

だけど、クリアできた時の効果はテキメン✨
それに加えて、朝浮腫みやすい方は、
寝る前と翌朝起きた時に「白湯」をゆっくり
適量飲むだけで、血行がよくなり
顔色もどんどん明るくなっていきます。

個人的に、朝は少しレモンを絞っていただくと
気分もシャキッとしてきてオススメです🍋

さらにレモンに含まれているカリウムには、
ナトリウムを排出する作用があり、
塩分の摂りすぎを調節して、むくみ解消を促進してくれます✨

「本気のむくみ取り」エントリーNO .2
”朝風呂”

むくみにとって最大の敵、朝風呂🛁
さらに、迎え撃つのはただのお湯ではありません！

いつもより30分だけ早く起きて、
前日にあらかじめ洗っておいた浴槽に…

「塩＋鬼殺し(紙パック酒1個)」

を、ドボンと投入します。
そこに15分、ゆっくり深呼吸をしながら浸かります。

お酒？！と思われる方もいらっしゃると思いますが、
フワッと華やかな香りが水蒸気とともに浴槽に広がり
香りも意外と心地よいのです😊
※個人差がございます笑

さらに、日本酒のアルコールに含まれるアデノシン
という物質が血管を拡張させ、溜まった血液を流してくれるため
発汗作用も高まり、むくみ解消に一役買ってくれます💪

お酒で浮腫んだ体は、お酒で解消🌼
デトックス効果も高く、なんだか肩が重たい…
いい気を引き寄せたいなど少しスピリチュアルな面でも
効果があると言われているそうです🎉

「本気のむくみ取り」エントリーNO .3
”アイウエオ”

鏡の前で、これでもか！と大きな口で
「あ」「い」「う」「え」「おー」

と、大きく・横・中央・口角・たてを意識して
実際に声を出しながら、10回ほど繰り返します。

これは、しっかりやると
フェイスラインや、目のむくみ、口角までキュッと上に
引き上がってくるので、とてもオススメです！

いかがでしたでしょうか？🥺

まだまだ、解消法はたっぷりありますが、
器具の有無や、環境を選ばず試せるオススメの方法を
今回はピックアップしてみました😊

皆様も、ご自身の解消法などあればぜひ
教えてください😌🙏

最後までご覧いただきありがとうございました。

スタッフS