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皆様こんにちは♪
スタッフIでございます。

８月中旬に入り今年の夏も折り返しに差し掛かりましたが、
まだまだ暑い日が続きますね🌞

暑さや疲れで体がだるくなったり、食欲がなくなってしまったり、、、
夏バテにも気をつけたいところでございます⛱️💦

夏バテを予防・解消するためには、タンパク質やビタミン、ミネラルなどを
摂るといいとされています☺️！

いくつか食材をピックアップさせて頂きます♪

・豚肉
・鶏肉
・うなぎ
・おくら
・トマト
・きゅうり
・梅干し
・かまぼこ

あとはどう調理をしていくか🤔ですよね。

こんなレシピはいかがでしょうか！

・ぶたしゃぶサラダ
・もずく酢トマト和え
・納豆おくら長芋ねばねば鉢
・豚の生姜焼き
・夏野菜たっぷりカレー
・うなぎ丼
・もずくオクラの味噌汁
・お魚と一緒に梅ご飯
・ニラと鶏肉のスタミナ丼

、、、、、私の知恵袋はここが限界です😂←
たくさん勉強してレシピの棚を増やしていければと思います。

その季節の食材を楽しみつついろんなレシピを汲み出せたら楽しいですね☺️

暑い中当院まで足を運んでくださる患者様に
少しでも気持ちよく過ごしていただけるようスタッフ一同努めて参ります✨

まだまだ暑い日は続くと思いますので
皆様夏バテ、熱中症には気をつけてお過ごしくださいませ🍉

それでは本日も
皆様のご来院心よりお待ちしております。
スタッフI