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こんにちは！
スタッフUです(* ¨̮ *)

2月も終わりに近づき、少しずつ春の足音も聞こえてくる最近ですが、寒暖差が激しく体調管理も大変ですね💦

そんな毎日を助けてくれる私のマストアイテム🪄アロマオイルについて今回はお話したいと思います☺️

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」と言われており、香りの分子を嗅覚がキャッチすることで心身に様々な作用をもたらします✨

私もその日の気分や体調によって精油を使い分けていますが、一日の終わりに夜お風呂に入れて楽しむのが主にこちらの3つです！

【ラベンダー】
アロマオイルの中でも最もポピュラー。
優れた鎮静作用・リラックス効果があり、自律神経を整えて睡眠を助けてくれる。

【ゼラニウム】
ストレスなどによる緊張をほぐし、不安やイライラを鎮めてくれる。生理前のブルーな時期にも大活躍！

【ローズウッド】
気持ちを落ち着かせる鎮静効果、気持ちを元気づけ活力を与える効果を併せ持ち、心のバランスを保ってくれる。抗菌・抗炎症作用もある。

これらには皮膚の修復作用もあり、細胞の新陳代謝を活性化させるため、湯船に入れることで肌のハリや潤いを保ち、アンチエイジング効果も期待できます🫧

他にも
やる気を高めたい日中の時間帯には、気分をリフレッシュして明るく前向きにさせてくれるオレンジやレモン・グレープフルーツなどの柑橘系もおすすめです🍊🍋
花粉症で悩みがちなこれからの季節は、ペパーミントやユーカリなどのハーブ系も喉や鼻の調子を助けてくれます🌿

香りがちょこっと加わるだけでも、毎日が少しずつhappyになる気がしますよね♡
アロマに触れる機会があれば、皆さまもぜひ気になる精油を試してみてください！

緊張されている患者様に少しでもリラックスしてお過ごしいただけるよう、R.O.クリニックでも毎日アロマを焚いてお待ちしております☺️

皆さまの毎日がこれからも健やかで幸せなものでありますように♡

スタッフU